Жить - это замечательно.

Нельзя творить великое, не рискуя вызвать глумление. Кто стремится достигнуть в искусстве глубины, тому приходится пренебречь людским уважением, правилами вежливости, скромностью и бросить вызов общественному лицемерию, которое, как тяжелой плитой, придавило человеческое сердце. А тот, кто вечно беспокоится, не задел ли он кого-нибудь, обречен всю жизнь преподносить посредственностям посредственную истину, разжиженную и удобоваримую, обречен всю жизнь прожить на подножном корму. Велик лишь тот, кому неведомо это беспокойство.
Когда человек полон жизни, он не спрашивает, зачем ему жить, — он живет, оттого что жить — это замечательно!
Ромен Роллан «Жан Кристоф»

Научись ловить волну успеха.

По дороге шел мужчина, ведя на веревке за собой осла. Осел был нагружен тяжелой поклажей и поэтому уныло свесил морду вниз. Шли они уже, наверное, долго. Потому что, когда путник увидел сидящего в тени деревьев старика, то направил своего осла к нему.
- Здравствуй старик, – сказал путник, – можно с тобой рядом присесть?
- Отчего же нельзя. Лес наш для всех укрытие и тень создает. Присаживайся.
Путник снял с осла поклажу и сам тяжело опустился на траву.
- Охо-хо, тяжела жизнь, – привычно простонал путник и вытянул ноги.
Старик лукаво прищурился и спросил:
- Почему же она тяжела? Разве не купил ты на базаре все, что хотел?
- Купил, – ответил путник, – Только радости от этого не много.
- А в чем дело?
- Понимаешь, я всегда молоко покупаю у одной и той же хозяйки. Уже много лет. Молоко у нее вкусное, свежее и не дорогое. А вчера я задумался и по дороге на базар повернул не в тот переулок. В общем, заблудился немного. Да еще и осел у меня жутко упрямый, вот если не хочет идти, то его с места не сдвинешь,- путник сердито посмотрел на своего осла.
- Так вот, потом он заупрямился, я его уже и тянул и стегал хворостиной, а он ни в какую. Ну, я его привязал к дереву а сам побежал на базар и все равно опоздал – торговка уже все распродала и ушла. Я заметил человека, который последний у нее отоваривался, и бросился за ним и стал уговаривать продать мне это молоко. Он не хотел продавать, да я предложил ему втрое больше денег, он и согласился.
- Ну, и чем же ты недоволен. Ведь в итоге все получилось, как ты хотел, разве нет?
Путник почесал затылок:
- Так то оно так, да молоко оказалось испорченным. Вот целый день с животом маюсь, – он похлопал себя по животу.
- Ах вот в чем дело. Все понятно, – улыбнулся старик, – вот смотри, все события этого дня старались отвести тебя от покупки молока. А ты упорно шел на пролом, не прислушиваясь к своему внутреннему голосу, не обращая внимания на то, что говорит тебе этот мир. А теперь этот мир оказался еще и виноватым в твоих бедах.
Мой тебе совет, научись ловить попутную волну успеха. Это не так легко, но и не так сложно. Смотри, приметы, внутренний голос всегда подскажут, если ты делаешь что-то тебе не нужное. Надо научится видеть эти приметы и слышать свой внутренний голос.
А ослу спасибо скажи и дай ему овса. Видишь, как он заботился о твоем здоровье, а ты этого не оценил.
Автор неизвестен

Сохранить

3

На каком языке говорят наверху?

Там, наверху, говорят по-английски или по-гречески? - рискнул пошутить я.Секунд пятнадцать он молчал, не улыбался.
- На языке чувств.
- Не слишком точный язык.
- Наоборот. Самый точный. Для тех, кто его изучит. Джон Фаулз

Позитив это ключ.

Всё хорошо, тверди себе с Утра,
И день удастся, в этом - будь уверен.
А если раскисать начнёшь ты зря,
То и хороший день ты превратишь в Потерю.
Попробуй в мелочи увидеть Чудо:
Листка живого, бабочки, цветка.
Зерно Сомненья выброси подальше,
И не храни такого ты Добра.
Встречай Рассветы, провожай Закаты,
Любить не бойся и прощать умей.
И жизнь свою не превращай в Утраты,
Умей ценить Приобретенья в ней.
Автор неизвестен

Вы должны жить в полную силу.

В жизни много глупости. Человек как–то живёт, но всё равно не реализует свои таланты. Мы проводим всю свою жизнь в приготовлениях. Мы готовимся жить, но этот миг никогда не наступает. Мы неизменно ощущаем душевное напряжение. Жизнь ускользает из наших рук. Она течёт всё время, мы же только готовимся к ней. Мы никогда не живём. Мы живём лишь в отдельные минуты, когда занимаемся творчеством. Когда мы что–то создаём, возникает живой миг. И не важно, что именно создаётся, главное — ощущение того, что вы что–то создали. Вы стали творцом. В тот миг, когда вы чувствуете, что стали творцом (может быть, вы просто придумали игрушку, нарисовали картину, написали портрет), вы понимаете, что отныне вы созидатель. И тогда в вас что–то реализуется, что–то начинает цвести.
Болезнь развивается потому, что мы разучились творить, никто ничего не творит. И чем активнее идёт технический прогресс, чем выше уровень нашей цивилизованности, тем меньше возможностей творить, ведь нам и так всё дают. Пассивность стала правилом.
В старину люди часто танцевали, а в наше время мы смотрим, как танцуют другие. Мы стали пассивными зрителями. Жизнь не может приносить вам довольство, если вы просто зритель. Вы должны принимать участие в ней. Вы должны жить в полную силу, должны проживать её полностью, должны поставить всё на кон ради неё. Но мы просто зрители. Один человек поёт, другое танцует, третий пишет картины, а мы смотрим на всё это. Всё человечество превратилось в армию зрителей, которые пассивны, которые ни в чём не принимают участие. Пассивность убивает дух. Невозможно почувствовать свою ценность, если ты не создаёшь что–то.
Ошо

Любовь - это когда хочешь с кем - то переживать 4 времени года.

Сейчас я вспоминаю слова бабушки, которая говорила, что любовь - это когда хочешь с кем-то переживать все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать с кем-то ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой - помогать пережить насморк и долгие вечера, а когда станет холодно — вместе топить печь. Так говорила бабушка.
Януш Леон Вишневский - "Мартина"

Я до сих пор восхищен видом облаков и закатом. Я всегда загадываю желание, когда вижу радугу или падающую звезду. Я видел метеоритный дождь. Мир полон чудес.
Майкл Джексон

Тишина.

Типичные человеческие взаимоотношения тесно связаны с речью,с обменом словами,а значит и со сферой мысли. Поэтому очень важно привнести в них немного тишины,безмолвия. Особенно в отношения с близкими тебе людьми.
Никакие отношения не в состоянии развиться, расцвести в отсутствие ощущения пространства, которое приходит с тишиной...
Тишина не нуждается в том,чтобы ее создавать. Ее вообще невозможно создать искусственно.Просто будь восприимчив к той тишине,которая уже есть.Она здесь,за завесой ментального шума.
Если пространство покоя отсутствует - отношениями заправляет ум. А значит,они заражены всеми его проблемами и конфликтами. Тишина же естественно и бесконфликтно содержит в себе все.
Экхарт Толле

Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей: «Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую».
Далай Лама

Жизнь - таинство.

Жизнь — это не философия, не проблема; она — таинство. Вы должны жить не согласуясь с определенными образцами, не согласуясь с условиями — с тем, что вам говорили о жизни — вы должны начать заново, со своей стартовой черты.
Каждому человеку следовало бы вести себя так, как будто он первый человек на земле, как будто он Адам или Ева. Тогда вы сможете открыться, сможете открыться безграничным возможностям. Тогда вы будете уязвимы, доступны, и чем больше вы уязвимы, больше доступны. Тем больше вероятность того, что жизнь случится...
Ошо

Настоящий момент - это всё что у нас есть.

Представь себе, глубоко пойми то, что настоящий момент — это всё, что у тебя есть.
Сделай настоящий момент самым важным, главным фокусом своей жизни. Если прежде ты в основном пребывал во времени и лишь изредка навещал настоящий момент, то теперь переселись в него и пребывай в нем и лишь изредка навещай прошлое и будущее, когда это требуется для осуществления практических нужд текущей жизненной ситуации.
Всегда говори настоящему моменту “Да”.
Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть.
Скажи жизни “да” и посмотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя.
Экхарт Толле «Сила момента Сейчас»

Счастье быть самим собой.

Счастье — это научиться ладить с окружающим миром.
Радость — это научиться ладить с самим Собой.
Покой — это научиться просто ладить с самим Бытием.
Радость —это полный покой... во время движения.
Покой — это полная радость... в моменты неподвижности.
Чак Хиллиг "Семена для души"

Любовь - как дыхание.

Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Если ты любишь человека, ничего от него не требуй; иначе ты в самом начале возведешь между вами стену. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить, в этом нет необходимости. Ты не вправе ждать.
Ошо

Доверяйте жизни и она будет доверять вам.

Уильям Блейк любил говорить, что мы можем увидеть бесконечность в песчинке и бессмертие в цветке.
На самом деле, для этого достаточно лишь почувствовать на мгновение внутреннюю гармонию.
Вот где кроется большая проблема: мы почти никогда не позволяем себе осознать, что настоящий момент сам по себе несет счастье.
Иногда это выражается в самых обычных вещах. Вы идете по улице, садитесь где-нибудь – и вдруг вся вселенная оказывается там. Первое, что приходит к вам - это огромное желание закричать – не от грусти, не от радости, а просто, чтобы выразить свои эмоции. Вы знаете, что вы постигаете что-то, даже если вы не в состоянии объяснить это самому себе.

В мистической традиции, этот тип восприятия известен как «погружение в Алеф». У человеческих существ огромные трудности с концентрацией на настоящем моменте. Мы всегда думаем о том, что мы сделали, как бы мы могли сделать это лучше, каковы будут последствия наших действий, и почему мы не поступили так, как должны были. Или мы беспокоимся о будущем, о том, что мы сделаем завтра, какие шаги мы предпримем, и какие опасности нас поджидают за углом, как избежать того, что мы не хотим, и как достичь того, о чем мы всегда мечтали.
И тогда мы начинаем думать, что с нами что-то не так.
Да, действительно что-то не так. Это называется рутиной. Вы думаете, что что-то неправильно, потому что вы несчастны. Другие тоже проживают свои проблемы; они продолжают навязчиво говорить о них – проблемы с детьми, мужьями, школой, работой, друзьями.
Они не останавливаются, чтобы подумать: «Я здесь. Я есть результат всего, что произошло и еще произойдет, но я здесь. Если есть что-то, что я сделал неправильно, у меня есть власть исправить это или, по крайней мере, извиниться за это. Если есть что-то, что я сделал правильно, это делает меня счастливее, и я чувствую себя теснее связанным с настоящим моментом».
Сосредоточьтесь на своем Алефе, и вы увидите, что некоторая уверенность в жизни не раздражает – совсем напротив, это позволит вам ощущать мир более ярко. Вещи, которые осложняют вашу жизнь, лежат в прошлом или ждут ваших решений в будущем. Они ошеломляют вас, они развращают вас, и они не дают вам понять настоящее. Работать с опытом означает лишь применение старых решений к новым проблемам. Я знаю многих людей, которые обретают свою индивидуальность только, когда начинают говорить о своих проблемах; потому что эти проблемы связаны с тем, что они считают «своей историей».
Морихэй Уэсиба, основатель Айкидо, хорошо известного боевого искусства, говорил: «Поиск спокойствия один из способов молитвы, которая рождает свет и тепло. Забудьте ненадолго о себе, знайте, что мудрость и сострадание лежат в той теплоте. Когда вы идете по этой планете, старайтесь заметить истинный вид небес и земли; это возможно, если вы не позволите себе быть парализованными страхом и решите, что все ваши жесты и позы будут соотноситься с тем, что вы думаете».
Если вы доверяете жизни, жизнь будет доверять вам. 

Паоло Коэльо.

Старые вещи в доме.

Бывает так, что человек живет в достатке, все у него хорошо, но постепенно благополучие начинает таять на глазах. Поначалу человек просто думает, что попал в полосу невезения. Но когда эта полоса не заканчивается, а наоборот расширяется, начинаешь задумываться – а может быть, я что-то делал не так.

А чаще всего это потому, что мы захламляем свою жизнь. Пересмотрите все в своем доме, все шкафы, все антресоли, все кладовки. Если вы обнаружили, что у вас очень много вещей, которые вы уже не одевали больше года, и одевать не собираетесь, то считайте, что причину своих неприятностей вы нашли.

Таких вещей обычно в каждом доме полно. Старые кофточки, свитера, куртки. Старые туфли или разобранная мебель. Нам постоянно кажется, что все это нам еще может пригодиться. Вот только выкинуть такие вещи нам жалко, а случай, воспользоваться ими, так и не предоставляется. Зато такие старые вещи имеют свойство аккумулировать отрицательную энергию, которая нарастает с геометрической прогрессией. Именно такая энергия и разрушает ваше благополучие.

Для того чтобы вас такая проблема не коснулась, не позволяйте, чтобы старые вещи накапливались в вашем доме. Делайте постоянную ревизию и не жалея выбрасывайте все лишнее и ненужное на помойку. Если вы это примете за правило и будете регулярно проводить такую ревизию, то проблема финансового неблагополучия вас не коснется.

Если же проблема уже существует, и старые вещи уже успели сделать свое дело, то не надейтесь на то, что, просто выбросив старые вещи, вы решите свои проблемы. Конечно, восстанавливаться ситуация будет, но очень и очень медленно. Поэтому, соберите все, что вы считаете аккумуляторами негативной энергии, вынесите на помойку и перед тем, как выбросить, прочитайте молитву «Отче наш» и мысленно попросите Господа Бога о том, чтобы вместе с этими старыми вещами он забрал от вас и все неприятности. После этого разворачивайтесь и идите домой.

Никогда не жалейте о том, что вы избавились от старых вещей. Это еще хуже, чем держать их дома. Если вам все-таки жалко выбрасывать что-то, и вы думаете, что сможете использовать эти вещи на даче, то отвезите их на дачу, если им там место. Или отнесите и оставьте в сарае или гараже. Там старые вещи вам не повредят. Зато, если понадобится, вы всегда сможете их использовать.

Будьте внимательны к своему дому, и у вас будет все замечательно!

Автор: RAM

Денежные пирожки.

В последнее время все популярнее становится теория, что если четко представить, чего ты хочешь, то обязательно это получишь. По этой теории мысль материальна. Но у скептиков данная теория вызывает определенные сомнения, "ведь, сколько не кричи халва, а во рту сладко не становиться", - утверждают они. Но попробуйте вспомнить лимон, представить его во всех красках, и произойдет "чудо" - повысится слюноотделение.

Если мысль материальна, то, как же использовать ее силу для привлечения денег? Вот мы и попробуем призвать деньги в нашу жизнь с помощью "денежных пирожков", настоящего денежного приворота.

Суть приворота - заставить наше подсознание работать на привлечение денег. А как же достучаться до своего подсознания, да еще и так, чтобы ничего не отвлекало, а еще и настраивало на положительные эмоции? Лучше всего для этой цели подходит ассоциативный ряд. Чаще всего при упоминании денег к нам на ум приходит капуста и зелень. Вот и задействуем их для приворота денег в нашу жизнь, испечем денежные пирожки с капустой и зеленью.

Для приворота денег нам потребуется - дрожжевое тесто, капустина, пучок укропа и петрушки, а главное - позитивный настрой. К этому действу можно привлечь своих друзей, получиться веселое времяпрепровождение. Хотелось бы добавить, что при приготовлении не настраивайте себя на определенную сумму, которую вы хотели бы получить, лучше пусть это будет абстрактное понятие - "много денег".

Тесто лучше всего приготовить самостоятельно, но если куховар вы никакой и с дрожжами работать не умеете, можно приобрести и в магазине.

Как известно для пирожков капусту надо нашинковать, только делать это мы будем не обычным способом, а ножницами. Итак, мы фактически "стрижем капусту"! Точно также ножницами настрижем зелень - петрушку и укроп. Теперь полученную смесь нужно размять. При разминании капуста хрустит под руками, а мы в это время представляем, что это хрустят наши деньги. Как приятен, хруст новеньких банкнот под нашей рукой!

Вот наша денежная начинка стала мягкой, теперь наш капитал стоит поместить в надежное место. Из теста изготовим "места хранения денег" - это могут быть денежные мешки, хрюшки-копилки, кейсы, кошельки. Вашу фантазию ничто не ограничивает, главное, чтобы это ассоциировалось с деньгами.

Выпекаем пирожки, как самые обычные - в духовке.

Не забудьте поделиться денежными пирожками с родными и близкими. Приятного аппетита, веселого времяпрепровождения и, конечно, много денег!

Автор: Ninel

Как открыть денежный канал.

Иногда в жизни случается так, что все твои усилия, направленные на зарабатывание денег, не приносят никаких результатов. Не отчаивайтесь! Пусть это кому-то покажется смешным, однако смею предположить, что в таком случае просто заблокирован Ваш денежный канал, приносящий достаток. Не будем вдаваться в детали, почему это произошло, а будем его открывать.
Предлагаю вашему вниманию следующий способ. Прежде всего – и это главное условие – Вы должны верить в успех метода. Ведь, как известно, мысли материальны, и если думать «это не поможет», то это точно не поможет.
Итак, Вам потребуется стеклянная посуда и отборный рис. Начинать нужно в новолуние. Стеклянную посуду на две трети заполнить рисом и поставить в коридор (прихожую) в Вашей квартире. Затем ежедневно, приходя домой, кладем в эту посуду мелочь (например, сдачу, которую Вам дали в магазине) и правой рукой по часовой стрелке перемешиваем с рисом. При этом нужно произносить аффирмацию, т.е. фразу, содержащую формулу, которая при многократном повторении закрепляет в нашем подсознании нужную установку. Это могут быть такие фразы: «Я привлекаю в свою жизнь большие деньги», «Я рождена для больших денег». Данный ритуал необходимо выполнять 29 дней. Затем выбираем из риса все монетки, скопившиеся за это время, и пересчитываем. Одну десятую часть от суммы нужно отдать нищему, а на остальное купить себе сладостей (шоколадку или торт, тут уж у кого на что хватит) и съесть. Вот и все! Затем можно проверить результат, например, купив лотерейный билет.
Действенность данного способа открытия денежного канала проверена мною лично. Я уверена, что он поможет и Вам! И помните, что обязательно нужно верить в успех!

Автор: Ольга

Квантовая магия.

Что есть наш мир? Что есть вся Вселенная? Она есть все и ничто одновременно. В толтекском учении говорится, что Вселенная есть безграничное скопление энергетических полей. Все есть энергия. Ничто не существует, кроме энергии. Мир в первую очередь является миром энергии, и только потом миром проявившихся объектов.

Настоящее развитие квантовой физики пришло к этой же идее и доказало утверждение, что все в мире является энергией. Сегодня квантовая теория уже описывает величины энергетических полей, как появляются энергетические объекты, имеющие различную плотность энергии, в том числе и наш трехмерный мир с плотными энергиями.

Не углубляясь в подробности квантового волшебства, который позволяет рассмотреть процесс перехода чувства и мысли в осязаемую форму, утверждаю, квантовая магия работает на благо себя и всей Вселенной в целом. Это то, чем пользовались Атланты. Это то, чем владеют Просветленные. Квантовая магия – это то, что описывал Кастанеда как «намерение – команда Орла» реализуется в трехмерном плотном мире.

Для начала можете провести такой двухнедельный эксперимент. Это небольшое практическое упражнение из квантовой магии. Представьте, что квантовый скачок уже свершился и все ваши мысли видны окружающим! А ведь это уже совсем близко, а вы к этому готовы? Что нужно делать? Каждый день с утра до вечера наблюдайте за своими мыслями и направляйте их в нужное русло. Это значит думать об окружающих в моменте сейчас людях (всех!) только хорошее.

Таким образом, вы переходите на энергетическое излучение более высокой частоты и формируете свою реальность в новом хорошем виде. Маленькие приятности посыплются, как из рога изобилия. Нужно быть только внимательным и благодарным за все, что происходит, чтобы не испортить. Квантовая магия – это большая и не легкая духовная работа, но это полностью меняет вашу жизнь, вашу реальность. Вы становитесь не просто магом, а волшебником!

Волшебный взгляд.

«Волшебный взгляд» – это техника для привлечения любви и гармонизации отношений.
На улице, в транспорте, на работе обращайте внимание на людей дружественного пола. Задача мужчин – увидеть в каждой женщине что-то привлекательное, задача женщин – также увидеть в каждом мужчине что-то хорошее. В каждом встреченном!
Вам обязательно должно что-то понравиться: или рост, или цвет глаз, или одежда – все что угодно, главное найти в каждом представителе дружественного пола некую изюминку. Эта техника убирает ваше глубинное неприятие друг друга, которое мотивировано вовсе не непривлекательностью человека, на которого вы смотрите, а вашими внутренними претензиями к дружественному полу, нашим прошлым опытом, обидами и разочарованиями.
Волшебный взгляд учит нас принимать людей такими, какие они есть. И если у вас есть это принятие, желаемые партнеры будут также видеть в вас все только хорошее – а это уже первый шаг навстречу своей половинке.
В конечном результате у нас должно сформироваться безусловное принятие представителей дружественного пола, как носителей женского начала и мужского начала. И здесь уже не надо будет выискивать привлекательность, потому что будет глубинное безусловное принятие Женщины в женщине и Мужчины в мужчине.

Не планируй неудачу.

Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком!
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны - не надумывай беду!
Слово каждое реально - что ж ты мелешь ерунду!
Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё - словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!

Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь -
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь!

Техника улучшения жизни. Благодарность.

Благодарность – это чувство признательности за сделанное добро. Слова «спасибо» (спаси Бог) и «благодарю» (благо дарю) – это мощные источники позитива и они способны преобразить Вашу жизнь. Сила благодарности настолько велика, что является важнейшим элементов на пути достижения просветления и счастья.

Как Вы уже знаете, случайностей не бывает – Вселенная всегда реагирует на то, что мы излучаем (наши слова, действия и мысли). В результате мы всегда получаем то, что излучаем. Если излучаем негатив – его же и получаем назад, а когда благодарим – благо нам и возвращается.

Человек, являющийся эгоистом, не умеет чувствовать благодарность, и его эго делает его несчастливым. Но положение можно исправить. Стоит лишь научиться благодарить!

Благодарность – это сила, которая исцеляет эгоизм и приближает человека к счастью. Каждый сам волен выбирать: эгоизм или счастье. Эгоисту доступны лишь временные удовольствия и он не может испытать настоящего счастья.

Благодарности можно научиться с помощью специальной техники, которая является универсальной и подходит абсолютно для всех. Она довольно проста и не требует особых способностей и условий. Достаточно лишь выделить один час (или меньше) и провести эту технику в спокойной обстановке.

Составьте список того, за что вы можете быть благодарны. Это могут быть люди, вещи, события и т.п. Затем постарайтесь почувствовать благодарность за каждый пункт. Если поначалу будет трудно это сделать, то можно просто проговорить вслух или мысленно слово «благодарю» или «спасибо».

Кого благодарить? Можно благодарить саму вещь или ситуацию, а можно и Бога (Вселенную, Высшие Силы, Жизнь – кому что ближе) за то, что он дал Вам это.

Поначалу будет трудно проводить эту практику, так как эго будет сопротивляться, но со временем станет легче. Особенно после получения первых результатов, когда Вы начнете замечать положительные изменения в своей жизни.

В конце концов вы сможете чувствовать благодарность абсолютно за все, даже за негативные моменты в своей жизни, которые в итоге Вас чему-то научили и теперь выглядят совершенно по-другому. Вы будете благодарны за всю свою жизнь и испытаете необыкновенное чувство счастья! В этот момент произойдет полное принятие всего таким, как оно есть и эго просто исчезнет.

Если Вы находитесь только в начале пути, то не стоит ограничиваться только этой техникой. Есть множество техник, простых в выполнении, но не менее действенных. Попробуйте разные и выберите те, что подходят именно Вам, и Ваша жизнь несомненно преобразится!

Успехов в Ваших начинаниях и да будет Вам счастье!

Как улучшить качество жизни, 9 способов.

Качество нашей жизни зависит от многих факторов, а не только от материального благополучия и социального статуса как считают многие. Приятная новость заключается в том, что эти факторы поддаются улучшению. Давайте рассмотрим основные из них.
1. Осознанность
Очень важно осознавать, что прошлого уже нет – оно только в памяти – будущего еще нет. И живем мы здесь и сейчас. И именно здесь и сейчас мы можем получать удовольствие от жизни, а можем сетовать на судьбу. Выбор за вами, но что бы вы, ни выбрали, осознайте, что это именно ваш выбор как проживать свою жизнь сегодня.
2. Определенность жизненных целей
Отсутствие жизненной цели или хотя бы понимания направления развития вашей жизни приводит к ошибочному убеждению в бессмысленности бытия, подавленности, ментальной истощённости. Ставя перед собой достойные цели, мы придаем смысл и полноту своей жизни. Цели дарят созидательную энергию, придают уверенности, в том, что мы двигаемся в правильном направлении, реализуем свой путь.
3. Работа, способствующая вашей самореализации
Надоевшая работа, съедает ваши ресурсы, вместо того, чтобы способствовать раскрытию вашего потенциала и содействовать творческой самореализации. Потратив энергию, время и силы на нелюбимую работу вы хороните свой потенциал и актив. Определите, что для вас является основным стимулом в профессиональной деятельности, какая деятельность вас вдохновляет и, набравшись храбрости, действуйте в соответствии с вашими профессиональными и творческими предпочтениями.
4. Мотивирующее окружение
Пребывайте в красивых местах, окружайте себя красивыми предметами, интересными занятиями, вдохновляющими идеями, общайтесь с интересными людьми. Находите во всём красоту и гармонию. Критично посмотрите на свой круг общения, и без сожаления  попрощайтесь с теми, кто несет в себе и во вне деструктив и негатив.
5. Состояние здоровья
Здесь очень важны превентивные меры и регулярность. Здоровье -  ресурс невосполнимый. Следите за качеством вашего питания и воды, полноценным сном, физической активностью, качеством мыслей,  эмоциями и регулярно проходите медицинский осмотр.
6. Полноценный отдых
Не путайте с уже «легендарным» отдыхом наших соотечественников на курортах Турции, Египта и т.д. После такого отдыха нужен дополнительный отпуск, что бы восстановиться. Смена видов активности не является полноценной заменой качественному отдыху, предполагающему восстановление сил и здоровья. Отдайте предпочтение регулярным прогулкам в парке, лесу, поездкам к речке, на озеро, к морю. В общем -  на природу и без шумных гулянок.
7. Активный образ жизни
Неактивный «диванный» образ жизни приводит к дисбалансу жизненных систем человека. Организм дряхлеет, мышечная масса атрофируется, человек стареет. Пока не поздно найдите интересные для себя виды физической активности и регулярно наслаждайтесь «мышечной радостью». Ваше тело буде вам за это благодарно.
8. Материальное благополучие
Главный секрет в этой сфере жизни: тратить меньше, чем зарабатываешь, и инвестировать разницу для обретения финансовой независимости. Можно пересмотреть статьи расходов семейного бюджета и без ущерба комфорту семьи уменьшить некоторые из них. Необязательно быть олигархом, что бы чувствовать удовлетворение уровнем своего материального состояния.
9. Целостность. Только при условии синхронного развития и улучшения вышеперечисленных факторов мы можем улучшить свое качество жизни.